江東区議会議員 「三次ゆりか」 のオフィシャルサイト

  • 豊洲シエルコート さつきフェスタ2018

    2018年5月13日

    本日の豊洲シエルコート さつきフェスタ
    にて、
    ロックダンス
    【かがやけ豊洲ロッカーズ】

    として、参加させていただきました^_^☆

    いやー久々に踊るとところどころ忘れちゃってる部分あって(^_^;)

    恥ずかしいです😅

    しかし日々の運動は大事だなぁーと思い、
    わたしはジムはとても苦手なので、
    ダンスだったり、球技やなるべく階段を使うなどしてます。


    最近は食べる物も注意したり、
    ラーメンや定食もなるべく大盛りを頼まないようにしてます。(最近小岩でライスおかわりしてお肉も1.5倍食べたのは内緒です)
    (もちろんパンチョも大盛り(600g)ずっと食べてません)


    食事だけでなく、運動もしっかりして、
    良い睡眠をとって、仕事して頭の運動も。


    バランスよくしていきたいと思います^_^

    自分の命は自分だけの命ではないですからね。

    また、地域のイベントにダンスで出演させていただけたら嬉しいです😆😊


    本日は他のママたちは出られませんでしたが、また次回は☆☆☆


    応援しに来てくださった方々、
    運営スタッフの皆様、
    お声掛けくださいまして、ありがとうございました😊💗



    動画はインスタかフェイスブックに載せてあるので見てください^_^
    Gg[ubN}[N